Vücudumuzun tüm fonksiyonları aldığımız vitamin ve minerallere bağlıdır. Mersin escort kasların çalışmasını, hormonların oluşumunu, kan dolaşımını ve cildin elastikiyetini etkilerler. Üreme işlevi diğerlerinden farklı değildir. En azından tamamen E vitamini içeriğine (Yunancadan tokoferol adı doğurganlığa neden olan olarak çevrilir), ayrıca A vitamini (retinol), C vitamini ve B grubunun vitaminlerine bağlıdır. E vitamini, cinsel istek ve üreme fonksiyonu için ana vitamindir. Bu vitamin olmadan erkek tohumu üretilmez. Ayrıca, bir erkeğin işlevsel yetenekleri için son derece önemli olan oksijenin taşınmasına da katkıda bulunur.
Kadınlar için E vitamini, cinsel bezlerin çalışmasından sorumludur ve aynı zamanda adet döngüsünün en akut anlarını karıştırır.
Ayrıca dokuların esnekliği için de önemlidir ve bu sadece cildin güzelliği değil, yakınlık sırasındaki hassasiyettir.A vitamini prostat hastalıklarını önler, cilt ve kas tonusunu iyileştirir. B grubunun vitaminleri hormon üretimini ve sinir uyarılarını etkiler. Özellikle tiamin, hareket sırasında duyarlılığın iyileştirilmesine katkıda bulunan ve aynı zamanda enerji üretimine yardımcı olan sinir uyarılarının iletimini iyileştirir. Riboflavin, mukoza zarlarından ve sinir sisteminden sorumludur. Kolin (B4) uyarılmayı etkiler ve folik asit stres direncine ve iyi bir ruh haline katkıda bulunur. C vitamini, bağışıklık sisteminden bahsetmemek için gonadların işleyişini etkiler